こんにちは。阿部英明と申します。
神戸三宮で、ダイエット専門パーソナルトレーニングGRANdy（グランディ）をオープンしてもうすぐ２周年
コロナ禍という大変な時期ですが、たくさんのお客様に支えていただきました。
そこで、
感謝の気持ちを込めて、モニター募集キャンペーンを行います！
ぜひこの機会にパーソナルトレーニングで本気のダイエットを始めてみませんか？
運動が苦手でも大丈夫です。
丁寧に指導するので初心者の方も成果を出されています。
興味のある方は、この先をよく読んでくださいね。
これまでにモニターとしてトレーニングをされたお客様の３ヶ月の変化を紹介します。
効果には個人差があることをご了承ください。
体重の変化は−３kgですが、数字以上に、お腹やお尻が引き締まりました。
目を引くのは姿勢の変化です。お腹が凹み、お尻も上がりました。体重は−３.５kgです。
ウエストが綺麗にくびれて、体のラインがとてもシャープになりました。体重の変化は−１.３kgです。
このページの下部にご感想の全文を載せています。
3か月間（週1回のパーソナルトレーニングを12回）
それぞれの内容を詳しくお伝えしますね。
たった週１回６０分で効果があるの？と思われるかもしれませんね。
筋トレは週に２〜３回はしないと、効果がないと言われています。
正しく行えば週１回でも効果が得られます！
それで皆さま成果を出されていますよ。
あなたが実践しやすいように、「ごはん（白米）は1食当たり○○ｇが理想です」と具体的にお伝えいたします。
自分に必要な栄養について、実践しながら学べるので、リバウンドしない食生活の知識と習慣を身につけることができます。
「これは食べていいのかな？」
「自主トレしたいけどやり方あってるかな？」
次のセッションまで1週間待たなくても、どんなことでも聞いてもらって大丈夫です。
（お返事は原則24時間以内にさせていただきます）
実は私自身、過去にストレス過食で30kg太った経験があり、誰にも相談できずに、苦しい思いをしました。
あの時、もし誰かに話を聞いてもらえたら…
こんな思いをもう誰にもしてほしくないんです。
だから、どんなことでも構わないので、いつでも相談してくださいね。
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-3-7 SHEWAS・REGAL202
営業時間 / 10：00～21：00 定休日 / 不定休
最寄駅
「ＪＲ三宮駅」東口より出ていただき、東側へ徒歩6分です。
明るい商店街を通るので、夜でも安心して歩いていただけます。
駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
阿部のアドバイス通りにすべて行ったにもかかわらず、「全然痩せない」「引き締まっていない」など、効果を実感できない場合には、3か月以降もサポートをさせていただきます。
もちろん追加代金はいただきませんのでご安心ください。
結果を出すことがプロの責任だと考えています！
参加条件をご確認いただき、ご検討ください。
ご応募いただいても、ご期待に添えない場合がございます。
今回のキャンペーンは、
の気持ちを込めて行っております。
そこで、通常の３ヶ月料金から33,000円オフに
させていただこうと思います！
通常の３ヶ月の料金は99,000円です。
今回のモニター特別料金は、
66,000円（税込）とさせていただきます！
３ヶ月間（パーソナルトレーニング１２回）の料金です。
これ以上かかることはございません。
3名様限定募集となりますので、ご検討の方はお早めにお申し込みください。
※定員になり次第、モニター募集は終了とさせていただきますので、ご了承ください。
GRANdyでは、初めての方には『体験トレーニング』を受けていただけております。
体験トレーニングで当店の雰囲気や、トレーニングの内容、阿部があなたにとって相応しいトレーナーであるかチェックしていただきたいのです。
もし、「合わないな…」と感じたらお断りいただいて構いません。
あなたのお話をしっかりお聞きしたいので、体験のお時間は90分を予定しております。
体験料金は通常5,500円（税込）なのですが、
今回モニターにご応募いただいた方は、無料でお受けいただけるようにします！
本気の方からのご応募をお待ちしております。
募集は終了しました
１．なぜトレーニングを始めようと思われたのですか？仕事の疲れとストレスで２０代の頃と比べて10キロ以上増え、これ以上太ったらやばい所までいってしまいました。数々のダイエットに挑戦して来ましたが、リバウンドを繰り返していました。今まで避けて来た、王道である「身体を動かすダイエット」を一度行ってみようと思いました。
担当が変わる事なく、マンツーマンで指導頂け、食事面のアドバイスや、日々の疑問などにも細かく指導頂けた安心感と、過度な食事制限もない為、頑張れると思いました。
むくみやすい体質だったのが、むくみがなくなり、スッキリしました。特にお腹まわりがスッキリし、家族や職場の人にも痩せてきたと気付かれる様になりました。きつくて着ていなかったスーツも着れる様になり、とても嬉しいです！
効率の良いトレーニングを行って頂けました。ベンチプレスはなかなか上手くできず、根気よく指導頂けました。ただバーベルを持ち上げているイメージでしたが、全身を使わないといけない事など、フォームや呼吸の大切さも学べました。本当に驚きの連続でしたが、しんどいながらも楽しく乗り切りました。
タンパク質摂取の大切さと、炭水化物の重要性を初めて知りました。炭水化物＝太るとばかり思っていましたが、適切な量を取らないと、逆に痩せにくい身体になってしまう事を知り、目からウロコでした。食事面ではストレスが全くなく、とても満足しています。
今まで行って来たダイエットで、1番ストレス無く取り組む事ができました。一時的に結果が出てもリバウンドしてしまうと、全く意味はなくなってしまいます。阿部さんに教えて頂けた事は、今後も継続しやすく、財産になりました！
４人目を出産後、合計8.5ｋｇ体重が増加しました。
昔から体重測定器による代謝年齢は、実年齢よりも何十才も若く燃えやすい体質と表示されていましたが、太り始めた頃は、代謝も悪く年相応の普通体質に落ちていました。
原因は、ココにあると思い改善したいと考えていました。
はじめの印象は「安い！」と思った事からです。
テレビＣＭでお馴染みライザップに興味があり調べると高額の為、即諦めでしたが、このトレーニングはマンツーマン・安い・食事制限ナシ・自己都合によるスケジュール調整も可能・太りにくい体づくりのキャッチフレーズ。
育児中の私は即決でした。
全身のお肉がたるんでいたのですが、全体的に引き締まった感があります。
夫や友人から、「太ももが少し細くなった」「お腹がへこんでウエストが見えてきた」「ヒップＵＰした」と気付いてもらえました。
通勤の際、足が疲れやすかったのですが、最近は感じなくなりました。
姿勢が良くもなりました。
ジムに通ったことが無かったので、色々なマシーンを試したい願望がありました。
ですが…阿部トレーナーの編出したトレーニング法は、個別マシーンの効果を集結させており、単純でありながらも、効率良く効果を期待出来るものでした。
トレーニング中は、しんどいですがおしゃべりしながら楽しく通えました。
やせやすい体質造りには筋肉とタンパク質が大きく関係することが分かり、食事選びに気を使う様になりました。
太りやすい組合わせの食べ方etc…注意点まで教わり本当に勉強になりました。
タンパク質目標量は難しいのでお手軽にプロテインを美味しく頂いております。
ただやせるだけなら誰でも出来ますが、綺麗なボディラインを造りながらは難しいです。
自分に合った最適なトレーニング法をこの機会に習得できれば一生の宝だと思います。
器具の持ち方やフォームのささいな事でも働きかける筋肉が変わるので自己流はおすすめ出来ません。
はじめるなら基本動作が大切です。
10年後もジーンズの似合う引き締まった体型でいたい！と思って、自宅でスクワット等の運動を続けていましたが、思ったような効果がなく、スポーツクラブに入会し、他のトレーナーさんにマシンの使い方の説明を受けたが、どのマシンが私の引き締めたい部分に合うのか良く分からないまま通っていました。
中村アンちゃんの様に、バーベルを担いだスクワットをキレイなフォームでやってみたいけど、難しそうで私には無理だと諦めていました。
でも1対1のトレーニングだったら、正しい知識とフォームを身に付けられて、安心してずっとトレーニングを続けて行ける。と思いました。
他のトレーナーさんに、レッグプレスのフォームを見てもらったら「上手に出来ていますよ！」とほめられたので、自分ではかなり得意だと思っていました。
阿部さんの体験トレーニングで、膝が内側に入った危険なフォームだと教えてもらって、このまま間違ったフォームを続けていたら、どうなっていただろう？と不安になり、正しいフォームを身に付けたいと思いました。
体験トレーニングは、あっという間に過ぎて、もっと色々と教えて欲しいと思いました。
動作に合わせた呼吸と正しいフォームで行えば短い時間でも効果がある事、それには毎日の食事も重要だと教えてもらって、他のトレーナーさんでは気付かなかったことを、阿部さんに詳しく教えてもらいたいと思ったので。
食事の量が増えたにもかかわらず、体重は増えないことに驚きました。
お腹のたるみもなくなり、ウエストにクビレが出来たことが、とても嬉しいです。
体型の改善だけでなく、五十肩の痛みが楽になり、頭痛持ちだったのが薬に頼らない日々が続いています。
毎回最初に体調についてヒアリングしてくれるので、安心してトレーニングを受けることができました。
トレーニングでは、効いている部分や正しい体の使い方を詳しく教えてくれるので、体の部分が意識できて、重くって無理！！と思っていたバーベルを上げられた時は、とても嬉しく、自信にもなりました。
きついトレーニングもあったけど、毎週本当に楽しくトレーニングを続ける事が出来て、3ヶ月がとても早かったです。
お肉を食べ過ぎたら体に悪い！太る！と思い続けていたので、お肉少な目の食生活でした。
トレーニング開始から2ヶ月経った頃、タンパク質量を意識し、お肉を食べる量を増やした食事で、罪悪感でいっぱいになった私の悩みを親身になって聞いてくれ、プロテインを上手に取り入れる方法等、それを乗り越えるアドバイスのお陰で、今までこんなにお肉を食べたのは初めて。というくらいでしたが、体重が増えることはなく、ウエストにクビレが出来て、喜んで、もっと頑張りたい！と思ったのは、この頃でした。
その人の目標や身体の状態に寄り添って、熱心にトレーニングを行ってくれるので、不安にならずに、頑張れば頑張った分の成果があります。
1人では自分に甘くなったり、自分に合わない方法や間違ったフォームも気づかないので、結果が出ないまま、長い年月を費やすことになりがちですが、1人でやるトレーニングより、自分に最適なトレーニングを、少しぐらいキツくっても、阿部さんがいてくれる心強さと安心感で、2人一緒だと、絶対にできるんです
定員に達しましたら受付を終了いたします。