こんな方のお役に立てます

運動が苦手で1人で続いたことがない。
食事制限で痩せることに限界を感じている。
筋肉をつけて体型をキレイにしたい。
下半身のむくみを解消したい。

どれか一つでも当てはまりましたら、
神戸三宮のGRANdyにお任せください。

初めてのあなたへ

GRANdyのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
代表兼パーソナルトレーナーの阿部 英明(あべ ひであき)です。
私のパーソナルトレーニングの特徴や、大切にしていることをお伝えします。

トレーニングの詳細
お客様の声

パーソナルトレーニングを実際に受けられたお客様のビフォーアフター写真、ご感想、インタビューを掲載しております。
当ジムにお越しになられる前に是非ご覧ください。

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代表パーソナルトレーナーの阿部が、ダイエット豆知識などを綴っています。

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BeforeAfter

お客様の変化をご覧ください。
トレーニング効果には個人差があります。

44歳女性の変化

トレーニング開始から5か月
体重-9kg
「マンツーマンなので自分の好みのボディメイクをお願いできるし、悩みを共有してくれるので、いつでも相談にのってくれます。」

44歳女性の変化

トレーニング開始から3か月
体重-2kg
「炭水化物=太るとばかり思っていましたが、適切な量を取らないと、逆に痩せにくい身体になってしまう事を知り、目からウロコでした。」

52歳女性の変化

トレーニング開始から3か月
体重-1.3kg
「その人の目標や身体の状態に寄り添って、熱心にトレーニングを行ってくれるので、不安にならずに、頑張れば頑張った分の成果があります。」

23歳女性の変化

トレーニング開始から3か月
体重-5.5kg
ウエスト-5cm
「大幅なリバウンドで、人生のドン底まで追い込まれた私ですが、阿部先生のパーソナルでは、変に頑張ろうと意気込むことなく、少しの勇気と行動力で変わることができました。」

32歳女性の変化

トレーニング開始から9ヶ月
体重-9kg
「周りの人達からキレイになったね!!と言われるようになり、嬉しかったです。」

お客様の写真や直筆でいただいた声を紹介しています。

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