T様（44歳・営業職）
リバウンド体質からの脱却！
体重だけでは測れない見た目の変化で、お腹まわりすっきり✨
10ヶ月継続で体型が劇的変化！
体重以上の体型の変化が得られたのがすごい嬉しくて！
これからの財産になるかなって思ってます
仕事の疲れとストレスで２０代の頃と比べて10キロ以上増え、これ以上太ったらやばい所までいってしまいました。
数々のダイエットに挑戦して来ましたが、リバウンドを繰り返していました。
トレーニング開始から10か月で体重－3㎏だが、体重では測れない体形の変化を実感。40代になっても綺麗な体型を手に入れることができました。
Tさんのビフォーアフター
Tさんの声
１．なぜトレーニングを始めようと思われたのですか？
仕事の疲れとストレスで２０代の頃と比べて10キロ以上増え、これ以上太ったらやばい所までいってしまいました。
数々のダイエットに挑戦して来ましたが、リバウンドを繰り返していました。
今まで避けて来た、王道である「身体を動かすダイエット」を一度行ってみようと思いました。
２．阿部英明を選んでいただいた理由は何ですか？
担当が変わる事なく、マンツーマンで指導頂け、食事面のアドバイスや、日々の疑問などにも細かく指導頂けた安心感と、過度な食事制限もない為、頑張れると思いました。
３．トレーニングを始めてからどんな変化がありましたか？
むくみやすい体質だったのが、むくみがなくなり、スッキリしました。
特にお腹まわりがスッキリし、家族や職場の人にも痩せてきたと気付かれる様になりました。
きつくて着ていなかったスーツも着れる様になり、とても嬉しいです！
４．トレーニングの内容はいかがでしたか？
効率の良いトレーニングを行って頂けました。
ベンチプレスはなかなか上手くできず、根気よく指導頂けました。ただバーベルを持ち上げているイメージでしたが、全身を使わないといけない事など、フォームや呼吸の大切さも学べました。
本当に驚きの連続でしたが、しんどいながらも楽しく乗り切りました。
５．食事指導の内容はいかがでしたか？
タンパク質摂取の大切さと、炭水化物の重要性を初めて知りました。
炭水化物＝太るとばかり思っていましたが、適切な量を取らないと、逆に痩せにくい身体になってしまう事を知り、目からウロコでした。
食事面ではストレスが全くなく、とても満足しています。
６．その他、ご感想やご意見があれば教えてください
今まで行って来たダイエットで、1番ストレス無く取り組む事ができました。
一時的に結果が出てもリバウンドしてしまうと、全く意味はなくなってしまいます。阿部さんに教えて頂けた事は、今後も継続しやすく、財産になりました！
Tさん ご感想ありがとうございました！
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