GRANdyは短期ダイエットジムではありません
「他のジムで短期間で痩せたけど、すぐにリバウンドしてしまった」というご相談を多くいただきます。例えば、他のパーソナルトレーニングで2ヶ月8kg減量に成功したものの、その後2ヶ月で10kgリバウンドしてしまったという方もいらっしゃいました。厳しい食事制限から解放された瞬間、食欲のコントロールが効かなくなったのです。
急激な減量は筋肉量の低下を招き、代謝が落ちてリバウンドしやすい体になってしまいます。また、厳しい制限はストレスとなり、反動による過食を引き起こしがちです。だからこそGRANdyでは、無理のないペースでの体質改善を大切にしています。
GRANdyの5つの強み
①食べて痩せる
お肉もご飯もパンも食べながら平均3ヶ月で3kg減量。数字管理が得意な方にはカロリー計算を、細かいことがストレスな方には簡単な一工夫を、外食が多い方には選び方のコツをアドバイス。あなたに合った食べ方を一緒に探しながら、一生続けられる食事管理を身につけます。
②運動苦手な方が8割
お客様の8割が運動未経験からスタート。「とにかく頑張れ」とは言いません。むしろ「頑張りすぎなくてもいい」無理のないペースで、維持できる運動習慣を身につけます。本格的なトレーニングも「私でもできそう」と安心して続けられます。
③数字より見た目が変わる
体重-3kgでも「痩せたね！」と周りから言われる変化を実感。体重がほとんど変わらないのにウエストは細くなった、お尻の位置が上がってパンツが綺麗に履けた。体重計の数字に一喜一憂せず、見た目の変化を楽しめるようになります。
④リバウンド経験ある専属トレーナー
30kgリバウンドした経験があるから、なぜ失敗するのか体験で知っています。同じ失敗パターンを回避しながら、「もう大丈夫」と思えるまで伴走します。すべてのサポートを一人で行っているので、担当が変わることは一切ありません。体調の変化も見逃さず、どんなことでもいつでも直接相談できる信頼関係を築きます。
⑤週1回だから無理なく通える
週1回のトレーニングで効果を実感できるので、通ってくださるお客様は最長6年、平均でも2.5年継続されています。週2-3回必要な他のジムと違い、頑張りすぎて反動が来ることなく、持続可能なペースで無理のない運動習慣が身につきます。