GRANdyのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
代表兼パーソナルトレーナーの阿部 英明（あべ ひであき）です。
私のパーソナルトレーニングの特徴や、大切にしていることをお伝えします。
運動が苦手な方がほとんどです
私のパーソナルトレーニングは、「トレーニングが苦手」「1人では絶対に続かない」という方がほとんどです。
そのため初心者でも、１から丁寧にわかりやすい指導を心がけております。
トレーニングというものは、がむしゃらにやれば成果が出るものではありません。
あなたの性別、年齢、現状、目標などを考慮して「個別」にトレーニングするから結果が出るのです。
体の固さや動作の癖によっても最適なトレーニングフォームは変わるし、あなたの体が変わればトレーニングの内容も変える必要があります。
常に変化・成長を実感できるように、経験豊富な私がサポートいたします。
・思わず肩や二の腕を見せたくなる！
・10年後もジーンズが綺麗に履きこなせる！
・体重を気にせず、毎日を楽しく過ごせる！
・鏡を見るたびに思わず笑顔になれる！
トレーニングを通じて、あなたを理想の体型へと導いて、「自分が好き」と胸を張って言えるお手伝いをします。
私の筋トレで自信の持てるボディラインに
単に体重を減らすのではなく、あなたの理想のボディラインを実現するために、様々なトレーニングを行います。
トレーニング内容は皆様それぞれ異なりますが、一部をご紹介しましょう。
Tシャツやノースリーブが似合う腕や肩を作ります。
お尻上がり率100％の最強ヒップUPトレーニング！
背中のお肉がスッキリ！猫背やいかり肩の改善にも。
最初から上手にできる人はいません。丁寧に教えるので運動苦手でも大丈夫ですよ。
あなたのライフスタイルに合わせた食事プラン
理論的に正しい食事法を押し付けるのは簡単です。（事実そのようなトレーナーは多い）しかし、あなたが無理なくできるかは別問題ですよね。
「これならできる」というものを見つけて、無理なく継続することが、ダイエットではとても大切だと考えています。
以下に、異なるタイプのお客様へのアプローチ例をご紹介します。
１．やるなら完璧にやりたい40代女性の場合
- カロリーや栄養バランスの計算をして、毎日の食事内容をノートに記録。
- 数字で管理することで目標達成に向けた進捗を明確にし、計画通りのダイエットを実現。
２．計算がストレスで「食べたら太る」という思いが強い50代女性の場合
- 「ご飯を〇〇g食べてみて」とか、「お弁当にゆで卵を１個入れましょう」などアドバイスを具体的に。
- 食事量を増やしても痩せたことで、食べることへの罪悪感がなくなった。
３．仕事でほぼ毎日外食の40代女性の場合
- 栄養について知ることで、外食でも健康的な選択ができるように。
- トレーニングによって体が引き締まる体験を通じて、体重が全てではないとメンタル面でもポジティブに。
このように、あなたの好みやライフスタイルに合わせて柔軟に対応します。
個別のアプローチを行うことで、リバウンドすることなく一生涯キープする習慣が身に付きます。
他のパーソナルトレーニングと比べてください
私のパーソナルトレーニングは、１年以上継続される方が約９割、毎週片道１時間かけて通ってくださる方もいます。
また複数の方が、神戸三宮エリアのホームページ等を全て調べた上で、お越しくださっています。
良いトレーナーとの出会いは、あなたの人生を変えると言っても過言ではありません。
是非、他のパーソナルトレーナーの体験も受けてみて、私と比べてください。
そうすることで私のトレーニングの良さをわかっていただけると思います。
GRANdyの体験トレーニング
初めての方は必ず「体験トレーニング」をお受けください。
お時間は90分で、料金は5,500円です。
体験を受けていただいている理由は、
- 内容は自分に合っているか？
- トレーナーは信頼できるか？
などを、あなたにご確認いただきたいからです。
パーソナルトレーニングは１対１で行うので、「相性」はとても大切です。
信頼できない、相性も悪いでは、良い結果など出るはずもありません。
パーソナルトレーナー選びは慎重に行なってください。
体験では、あなたの目標や現状、不安に思っていることなどをしっかりお聞きして、あなたに最適なトレーニングとダイエット計画をご提案させていただきます。
それから少しだけトレーニングも体験していただきます。
体験を受けてみて、ご納得いただけたらお申込みください。
その場で決めていただいても、持ち帰って後日でも構いません。
もちろん、お申し込み頂かなくても大丈夫です。
ただし、こちらからお断りさせていただくことがございますのでご了承ください。
あなたへ最後のメッセージ
私はとにかく一度きりの人生を大満喫して生きていきたい！と思っています。
そして私と関わる人にも、それを強く感して欲しいです。
私のトレーニングに出会ったことで、自分では想像もできないような肉体になられた方を何人も見てきました。
体型に自信が持てたことで、30年前からの夢だった”かわいいピンクのキャミソール”を着てハワイ旅行を大満喫された方。（学生時代はプールの授業をすべて休んだほど体型に自信がない）
体型の改善のみならず、体力・筋力がついたことで大好きなゴルフのスコアまで伸びた方。（念願のクラブチャンピオンになられました！）
これまでは”無理”と諦めていたことを、トレーニングを通じてカタチにされています。
次はあなたが人生を大満喫される番です！
何もやらないで後悔するよりも、まず一歩踏み出しましょう。
もしもトレーニングを3ヶ月間継続しても何も変化がなければ全額返金されますので、あなたにリスクはありません。
ただし全てのサポートを私が1人でしているため、毎月の入会人数には制限があります。
「私も頑張ってみたい！」と思われましたら、すぐに体験のご予約をしてください。
あなたの勇気ある一歩をお待ちしています。
