ダイエットがしたくて始めました。

BNI（交流会）で出会って、阿部さんのプレゼン、実際トレーニングに通ってる人の声を聞き、まずは体験しました。

阿部さんのトレーニングの仕方、無理ない食事制限等、私でも出来そう！と思い入会させて頂きました。

最初はイカリ型の肩で首が短い印象でしたが、筋肉をつけることで、首が長くなりました。

全体的に細くなり、体重は−９kg、目標数字に達成しました。

今からは美ボディを目指して、自分に合った筋肉をつけて行きます。目指せビクシーモデル！！

とても優しい！！が一番です。最初はコツがつかめない動作も人にあった伝え方で教えてくださり、翌週忘れても、一から教えてくれました。

これしたくない！とワガママ言っても、ニコニコ笑顔で違うトレーニング方法を発案して下さり、とても感謝しています。

私はズボラでワガママな性格なので、正直言う事を聞きませんでした（笑）

タンパク質取ってねー！ちゃんと食べるんだよー！と言われても三日坊主でしたが、一切キツめの指導される事無く、自分のペースの食事を取っていました。

内容としては、食べたものの写真を送っていました。とプロテインを飲みました。

約９ヶ月で−９kg！！周りの人達からキレイになったね！！と言われるようになり、嬉しかったです。一度辞めたら元に戻りそうなので、このまま継続して、さらにキレイになりたいと思います！！

次の目標は−２kgと腹筋を割ることです！！これからもヨロシクお願いします。