金曜日はジムに行く日、
そう決めていたはずなのに。
飲み会に誘われたから。
トレーニングは明日やればいいと思って。
土曜日はちょっと体調が良くなくて。
飲みすぎたかも。
日曜はもとから友達と約束があったから。
結局ジムには行けず。
ただの意志の弱い人でしょうか？
でもこれは何も他人事では
ありません。
誰にでも同じようなことは起こります。
ダイエットをあなたから遠ざける
誘惑がなくなることはありません。
そのたびに誘惑に負けて
流されていたのでは
いつまで経っても
何も変わらないでしょう。
忙しい人ほど
ジムに行く時間を
大事にしているそうです。
いつでも行けるわけじゃないので、
なるべく先にトレーニングの
スケジュールを抑えるのです。
それに合わせて
ほかの予定を入れていきます。
自分の健康に対する
優先順位の高いんです。
ヨットは向かい風でも
前に進むことが出来ます。
船体と帆の向きを調整すると、
向かい風に対して
斜め４５度くらいに前進します。
目的地にたどり着くためには、
風まかせ波まかせじゃ
ダメなんです。
どんな風だろうと
うまく捉まえて、
荒波を越えていかなくては
いけません。
ダイエットを決意しても
向かい風や荒波は
絶対に避けられません。
ダイエットを決意したからこそ
向かい風や荒波を感じるんです。
いつまでも船を出さずに
陸にいるだけなら、
風や波の心配はいりません。
行きたい場所があるなら
船を出すしかありません。
向かい風を捉まえて
荒波を越えるんです！
- 飲み会がある。
- 仕事で疲れた。
- 友達と遊ぶ約束がある。
ジムに行かないという
決断をするには十分な理由です。
あまりにも強い向かい風に
前に進むことをあきらめて
しまいそうです。
向かい風に流されて
いつまでも海を漂い
「私ダイエット中です」
と言い続けたいですか？
それとも前進を続けて、
さっさと目的の島へ行って
バカンスを楽しみますか？
向かい風にどう立ち向かうかによって
ダイエットの成功は決まります。
１人ではうまくいかないことも
たくさんあるでしょう。
そんなときは人に頼ってください。
トレーナーにどんどん聞いたらいいんです。
あなたの決意を後押ししますから。
何も１人で荒波を越えることはありませんからね。
一緒に頑張りましょう。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
ひとりでは不安、でも「ダイエットを頑張りたい」と思われましたらご連絡ください。
神戸のダイエット専門パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー阿部英明
