神戸市で活動する

【ダイエット専門】

パーソナルトレーナー阿部英明です。

 

 

白状します！

 

実は私は、

運動があんまり好きじゃないんです。

 

 

「トレーナーなのにそれはまずいでしょ？！」

って突っ込まれそうですが、

 

本当のことなのです。

 

 

 

とくに走ることは苦手意識が強く、

どうしても好きになれません。

 

この前ちょっと気まぐれで

ランニングをしましたが、

実に８ヶ月ぶりでした。

（意外にまともに走れました）

 

 

ただ筋トレだけは、なんだかんだで

継続しているんですよね。

 

 

 

私が筋トレに出会ったのは高校１年の春です。

 

部活動でラグビーをやっていて、

その補強で筋トレを始めたのです。

 

ここで筋トレに出会えたのは幸運でした。

 

 

部活動ではなく、

自分の意思で筋トレを始めたのは、

 

ラグビーをやめた後の激太りを

何とかするためでした。

 

ラグビー現役時代より２０キロも太ってしまい、

もうどうしようもないくらいのお腹になってから

 

「やばい！何とかしないと～！」と、

ようやく重い腰を上げました。

 

 

スポーツクラブを探して入会するだけで、

当時の私はドキドキしたものです。

 

初めてのスポーツクラブ、

初めてのひとりでの筋トレ、

初めての自分の意思でのダイエット。

 

すべてが不安でした。

 

 

思い切って始めてみたら、

 

カラダがどんどん変わっていきました。

やれば結果が出ることがわかりました。

 

自分に自信が持てました。

 

 

でも運動が好きじゃないのは相変わらずです（笑）

 

 

なのに今は３日も筋トレしないと

「うずうず」してきます。

 

それは好き嫌いじゃなく

『習慣』になってしまったからなんです。

 

 

あなただって３日も歯を磨かないと

（そんな人いませんね笑）

気持ち悪くて寝られないですよね？

 

３日もお風呂に入らないとか、

そんな感覚です。

 

 

今は筋トレは義務感なく

やりたいときだけやっています。

 

うずうずしたらやる感じですね。

 

ボディビルダーではないので

それで十分だと思っています。

 

 

筋トレは私の人生をとても豊かにしてくれました。

 

でもその始まりは

「太った自分を何とかしたい！」

ただそれだけの思いでした。

 

 

あなたの人生がもっと豊かになるなら

筋トレでなくてもいいと思います。

 

好きなことをしてください。

 

 

でももしあなたが

 

「筋トレでカラダを変えたい」

「筋トレで人生を豊かにしたい」

 

と思っていただけたら

とてもうれしいです。

 

そして実際にそうなったら、

『トレーナー冥利に尽きる』というやつです。

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。