半年で10キロ痩せるダイエット中のトレーナーです。

栄養のバランス良く食べようと思うと、自炊するのがマストなんだけども、何を隠そう僕は‥料理が下手なんです😅

一人暮らし歴はそれなりに長いんですけどね…

まともに料理をちゃんと学んで、してきた事はなかったかなぁ

料理酒？みりん？なにそれ…ってな感じです(^_^;)

僕の料理のコンセプトはシンプルで、栄養を考えて体にいいものを全部鍋に入れて煮込む…っていうのしか作れないんですよ。

ただ栄養は満点！
ここだけはちゃんとやってる笑

豚肉と卵と豆腐。ブロッコリーと茄子。そしてオートミールです！
味付けはお鍋の素のキムチ味（入れすぎて酸っぱかったです）

栄養面で意識しているのは、タンパク質と食物繊維です。

低カロリーで栄養価が高く、腹持ちも良く、量もたくさん食べられる。
最高なんですよ！味と見た目以外はね。

てな感じで！まぁ下手なりに自炊して楽しく食べてますよ〜😆
自炊なんてできないよーって言う方もいるかもしんないけど、まぁ何事もチャレンジです！