お客様から「有酸素はやった方が良いですか？」と聞かれるので、動画でお答えします。

動画のみの投稿になります。
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神戸三宮「ダイエット専門」パーソナルトレーニング　GRANdy（グランディ）
ダイエットトレーナー阿部英明