痩せたら変われる？自信がないあなたへ

こんにちは。阿部英明です。

「痩せたら変われますか」とご質問（？）をいただくことがあります。

ダイエットに対して不安があるのか。

変われる自信が無いのか。

色々と理由はあると思うのですが、

僕の個人的な意見は、

「痩せたら絶対に変われる！」と確信しています！！

 

自分の体型に自信が持てないことで、

遠慮していることや、諦めていることが、あると思うんです。

もし何もなければ、「痩せたい」なんて思わないですよね？

少なくとも、私はこんな思いがありました。

太っているときは、ウエスト100センチのズボンとか、LLサイズ以上の服しか着れなかったので、

普通の服が着たい…

こんなことが高望みのように感じていました。

まあ、私も男なんで、

痩せたら彼女が欲しいとか、

女の子に声かけてみようとか、

そんなことも考えていたわけです。

痩せたことで一応の目標（？）は、ちゃんと叶えました。

体型に自信が無くて行動が制限されているとしたら、すごくもったいないと思います。

痩せた自分をイメージしてる？

「痩せたら変われる？」と考えてしまうのは自信のなさ？不安の表れ？

それもあるでしょう。

でも一番の問題は、

痩せて変わった自分を、イメージできていないこと。

が問題ではないでしょうか？

人間は、イメージできることは、達成することができます。

飛行機のない時代に「空を飛びたい」なんていうとバカにされたでしょう。

けれど、ライト兄弟は、そのバカげた夢を現実にしました。

2人はきっと、自分たちが空を飛ぶイメージができていたはずです。

だから人に笑われても何度もチャレンジして、ついには飛行機を完成させました。

あなたは自分が痩せて変わった姿を、イメージできますか？

僕はダイエットを始めたときには、体脂肪40％の100kg近いおデブでしたが、

ダイエット成功して、スリムで筋肉質になった自分をしっかりイメージしていました。

妄想、と言った方が正しいかも知れない。

当時まだ20歳でたいした知識はなかったけど、

「絶対にそうなる！なれないはずが無い！」

と信じていました。

その妄想が力になったんです。

頑張れたんです。

自由にイメージを膨らませてください！

自分が最もワクワクする未来を、妄想してください。

臨んだ未来を手に入れる第一歩です！

妄想を現実にする超簡単な方法

それはね、

すでに妄想を現実にしている人のマネをする！

これが近道です。

直接教えてもらえるのがベストです。

その際、自分で取捨選択をしないのが、大事です。

教わったことは全部そのままやりましょう！

 

直接教われない場合は（例えば雑誌モデルとか、芸能人とかの場合）、勉強が必要になることもあります。

僕の場合は雑誌モデルに憧れたので、直接教えてもらうなんて無理です。

当時はインターネットが無かったので、本屋さんに行って立ち読みして、覚えたことを実践するを、繰り返していました。
（時々は買っていたので許してください）

どんどん新しい知識が増えて、それが結果につながっていくので、楽しかったですね。

自分の体でいろいろ試して、変わっていくのが楽しかった。

実験好きな人にはオススメのやり方です！

今のお仕事にもつながっているので、人生どうなるか分かりません。

どんなダイエットをしても、悩んでも、失敗しても、人生という長い尺で見ると、全部意味のある事なんだなあ～。

としみじみ感じちゃいました！