こんにちは！
神戸三宮ダイエット専門パーソナルトレーニングGRANdy（グランディ）の阿部英明です。
「コロナ太り」と言われますが、
「コロナ痩せ」という言葉もあるのをご存知でしょうか？
在宅ワークになったり
休日に出かけなくなったりして、
運動量が減ったり
家にいる時間が増えて
太ってしまう人がいます。
その一方で、
外食が減って自炊が多くなり
食事の管理を自分で行えることによって
痩せる人もいます。
置かれている状況や環境は同じですが、
違うのは『捉え方』です。
「コロナのせいだからしょうがない」と考えるか、
「コロナだからこそやれることがある」と考えるかです。
どんな状況でも痩せる人は痩せていっています。
今年の４月〜５月にダイエットモニター様の募集を行ったのですが
それから３ヶ月のトレーニングの成果です。
※ちなみに、私は急激なダイエット指導は一切行いません。
５２歳S様の３ヶ月の変化です。
お腹周りやお尻が小さくなられましたね。
家族や仕事関係の人からは
「痩せたね」と声をかけていただけるようになりました！
体重は、７３.７５kg→６６.３０kg
ー７.４５kgです。
体脂肪率は、４３.６％→３８.２％
と、筋肉を落とさずに、体脂肪だけを落としました。
トレーニングは継続されるので、今後の成果もとても楽しみです！
S様は看護のお仕事をされているので
コロナの影響は計り知れません。
どんな状況に置かれても
痩せる人は痩せています！
現在５名様だけですがモニターを募集しています。
詳細はこちらをご覧ください↓
（終了の場合はご容赦ください）
あの時やっていれば良かった…
なんて、後悔をしないでくださいね。
私事ですが、
先日コロナワクチンの2回目接種を終えました。
1回目同様、翌日には肩には打撲のような痛みが、
風邪をひいた時のようなだるさがありましたが、
幸い大したことなく無事に終えることができました。
ですが、最近は日本においても、
より感染力の強いデルタ株が猛威を振るってきておりますので
セッション中は継続してマスクを着用させていただきます。
お客様のトレーニング中のマスク着用におかれては
呼吸の確保が最優先と考え、任意とさせていただいております。
お客様のご退店後には必ず、
部屋の換気と、器具及び床などの除菌を行っておりますので、
安心してご来店していただければと思います。
今後も安心安全な環境の確保に努めてまいります。
神戸三宮ダイエット専門パーソナルトレーニングGRANdy
代表：阿部英明
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