|
週１回６０分の筋トレと我慢しない食事管理で |
「自分の年齢を人に言うなんて絶対にイヤ！！無理！！」
という女性は少なくないと思うんです。
誰だって若く見られたいし、
もしも
年齢よりも老けて見られてたらどうしよう…
って不安もありますよね？
僕のお客様に今57歳になる女性の方が
いらっしゃるんですけど、
パーソナルトレーニングを始めたときの年齢が52歳
（継続5年ですね）
当時ご自身の年齢を僕に伝えるのにも
「かなりの勇気がいりました」
と言ってました。
その時から年齢を5つ重ねて、
今は57歳です。
そろそろ60歳還暦というのも見えてきたわけですよ。
でも、ここにきてね
心境の変化というか、
自分の年齢を言うことを、
楽しむようになってきたんですよ＾＾
というのも、
これまで勤めている会社の中でも
年齢を伝えるなんて事は
ほとんどしたことがなかったんです。
でも一度ぽろっと年齢を伝えたところ
「ええ〜！！嘘ですよね！？ええ〜！？」
と、
めっちゃくちゃ驚かれたんですって。
トレーナーの僕の目から見ても
今の彼女の体型は
ぱっと見で30代に見えます。
無駄な脂肪はついてないし
そこそこ筋肉も付いてメリハリのある体です。
動作もキビキビ
姿勢も綺麗。
ちゃんとケアしている鍛えている体型なんですよ。
そんな人の口から
「57歳です」って言われたら
そりゃ誰だってびっくりします。
その驚き方っていうのが、
ほんとに心から信じられへん！！ていう顔されるんで
それがちょっとなんか優越感というか、
反応が面白くなってきたそうなんです＾＾
あんなにイヤだった年齢を言うことに対して
もうほとんど抵抗がなくなって
何ならちょっと自分の年齢を伝えることを
楽しんでさえいるんです！
『コンプレックスが強みに変わった』
なんていうと、
やや大袈裟に聞こえるかもしれないけど、
そう言うことですよね。
彼女のこの変化は僕にとっても
めちゃくちゃ嬉しいことで、
まさにトレーナー冥利につきる
ってやつですね！
僕は彼女に、
「年齢なんて単なる数字ですよ」
と常々お伝えしていましたが、
それが本当の意味で腑に落ちるには
やはり時間がかかるものですね。
綺麗に年齢を重ねるっていうのは
こういうことじゃないかなって思うんですよ。
トレーニングを始める前は、
「誕生日が一年で1番憂鬱な日です」
とまで言ってたんですよ。
でも別に年齢関係なく
正しく努力すれば誰でも変われます！
体型はもちろん
気持も変化するんです。
トレーニングで筋肉をつける！
筋肉がつくとスタイルが良くなる！
姿勢も良くなる！
そしてそれによって自信を持てるようになった！
僕はもっともっとこの事実を知ってほしいし、
広めていきたいと思っています。
年齢なんてただの数字ですよ！
トレーニングをすればいくらでも変われる。
年齢になんて縛られる必要は無いと思います。
彼女の指導をさせてもらって、
変化を見ていて思うのは、
「50代って伸び盛り！成長盛りなんだな〜！」
ということです。
悩んでいる時間がもったいないです。
