こんにちは、神戸三宮ダイエット専門パーソナルジムGRNAdy代表の阿部です。
仕事が忙しい時、疲れている時、悩んでいる時、落ち込んでいる時、
「トレーニングをサボろうかな」
と思ってしまいますよね？
そしてトレーニングをする回数が少なくなって、いつの間にか全くやらなくなってしまうと。
中には、フィットネスクラブの入会と退会を10回も繰り返している方もいるようです。
そうなってしまう前に、ぜひ対策を考えましょう。
【目次】
いつでもできる=今日やらなくてもいい
月額制のフィットネスクラブなどは、いつでも通ことができることがウリになっています。
すでにトレーニングへのモチベーションが高い方にはありがたいシステムです。
しかし、
- 今日は疲れているからやめようかな
- 明日にしようかな
と考えてしまう方には、あまり向いていないかもしれません。
「いつでも行ける」というのは言い換えると、「今日行かなくてもよい」と言うことになります。
本当は少しは「行こうかな」と思っていても、「行かなくても良い」理由があるせいで、思考が流されてしまいます。
人間はどうしても楽な方に流されてしまいます。
それが明日も明後日も続いてしまう可能性があります。
「いつか仕事が落ち着いたら、モチベーションが上がってきたら、きっとまた行くようになるだろう」
そう思って何ヶ月も会費だけを払い続けている人は、実は少なくありません。
幽霊会員にならないようにしたいですね。
人との約束は守ろうとするもの
パーソナルトレーニングの予約は、あなたとトレーナーの大切な約束です。
簡単に破っていいものではありません。
そこにはもちろんお金が発生するからと言う理由もあるのですが、一番は「信頼関係」ではないでしょうか。
だから人との約束は大切だと思います。
約束をすると言うのは、やや窮屈であるように感じるかもしれません。
けどサボり癖がある方には、このぐらいの強制力があるくらいが、ちょうど良いかもしれません。
もちろんパーソナルトレーニングの良さは、それだけではありません。
疲れていてもパーソナルトレーニングのあとは、スッキリしてお帰りいただいています
お仕事帰りにパーソナルトレーニングに来ていただいている方もいらっしゃいます。
トレーニングの後には皆さんスッキリとした表情でお帰りいただけています。
- 普段動かさない筋肉を動かしたり
- 思いっきり体を動かして発散できたり
- トレーニングによって血行がよくなったり
- 真剣にトレーニングに打ち込んで仕事や悩みから離れられたり
- 愚痴をトレーナーに吐き出したり（笑）
気持ちも肉体も非常にスッキリされていますよ。
お仕事で疲れてトレーニングに来られることを方もいらっしゃいますが、すっきりした、「来て良かったです♪」とおっしゃっていただいております。
仕事の愚痴とかお悩みとかも話していただいて全然大丈夫です。
非日常であり癒しであり、そんな空間をお届けしたいと思っています。
代表兼トレーナー 阿部英明
神戸の三宮駅から徒歩６分、落ち着いた個室ジムでのマンツーマントレーニング。
「つらくない」「楽しくダイエットできる」と評判の習慣化ダイエット法。
３ヶ月で−５kg、スボンがゆるゆるなど、自己最高のカラダに！
神戸市内、西宮、芦屋などから、40〜50代の女性の皆さまを中心にお越しいただいております。
パーソナルトレーニングは予約制
営業時間：１０時〜２１時／不定休
★体験トレーニング好評受付中
